Добрый день, друзья. Мы с вами продолжаем говорить про психосоматику. И сегодня обсуждаем тему плацебо. Что это за слово, откуда оно взялось, о чём оно нам с вами расскажет? Немного также поговорим и об аутотренинге.
Мишель Монтеньи ещё в 16-ом веке сказал, что есть люди, для которых только само внимание медицины уже становится целительным. И это немножко про плацебо, и в том числе и про всю психосоматику. Словом «плацебо» мы называем пустышку. То есть, это лекарство или метод, который на самом деле никаких исцеляющих свойств не имеет. Но, больному говорят, что это супер лекарство с супер свойствами, которое обязательно гарантирует результат. Плацебо очень часто используется в сравнительной клинической медицине для того, чтобы выявить, есть ли результат от лекарства.
Когда больному дают плацебо, повторюсь, таблетку без каких-либо свойств (она не способна его исцелить), но при этом говорят ему, что у этого «лекарства» есть определённые свойства, и у больного должны быть определённые результаты, мы совершенно удивительно вдруг начинаем обнаруживать эти результаты у больного. То есть, человек принимает лекарство без исцеляющего эффекта, но при этом начинает исцеляться. Получается, что человек исцеляется именно за счёт того, что он поверил, что это лекарство способно ему помочь. Абсолютно точно так же для плацебо зафиксированы и негативные последствия. Если при принятии плацебо пациенту говорят, что у этого лекарства очень серьёзные побочные эффекты, негативные, то у очень многих больных они начинают развиваться. Хотя, опять-таки, повторимся, плацебо само не способно ни вылечить, ни искалечить человека.
Здесь очень важный вывод, который мы с вами можем сделать. Если вы идёте к доктору, доверяйте ему… Потому что, если вы, приходя от врача, достаёте аннотацию, разворачиваете её и начинаете внимательно читать все побочные, то высока вероятность, что они у вас будут. Будут именно потому, что вы убедили себя в этом.
Очень хорошо плацебо работает в психиатрии и в психологии для лечения депрессий и лёгких заболеваний психотического спектра.
Так же известны операции плацебо. В 1950-ом году была сделана первая такая операция. У больного была стенокардия, ему вместо полноценной операции на сердце просто сделали разрез, и когда он очнулся, сказали, что операция прошла очень хорошо, и через неделю у него наступит исцеление. Ровно через неделю этот больной выздоровел, и никаких последствий стенокардии у него больше не наблюдалось.
Как видите — наши мысли способны влиять на наше состояние. Причём, мозг подвергается таким изменениям гораздо быстрее, он является более пластичным органом, и варианты плацебо или аутотренинга на него влияют лучше всего.
Хорошая идея, кстати, — кушать конфеты и думать о том, что мы будем здоровы. Или, я не знаю, огурцы-помидоры, что-нибудь совершенно такое не вредное для нашего с вами организма, химически не нагруженное. И при этом поддерживать себя не только химией, но и своими мыслями о нашем с вами здоровье.
Тема плацебо очень тесно связана с идеями аутотренинга. Это вариант исцеления не физическими аналогами – даже если они и пусты по своей сути – а исцеления уже совсем вроде бы мистического: исцеления мыслями. Однако, как мы с вами можем при желании убедиться, это явление прекрасно описано в медицине и имеет под собой серьезную научную базу.
Наиболее известным именем в области аутотренинга является Эмиль Куэ, который первый не просто отследил и предположил, но и медицински доказал, поставив определённые эксперименты, что эта связь существует. Он собрал своих больных в три группы. И, насколько я помню, это были больные с онкологическими заболеваниями. В первой группе были те больные, которые используют его методы, которые он потом назвал аутотренингом. Во второй группе были больные, которые не используют его методы. И третья — референтная, группа, которая всегда по правилам исследований создаётся для сравнения результатов. Те люди, которые должны были использовать методы аутотренинга, каждый день повторяли одну достаточно простую фразу, звучала она примерно так: «Каждый день и во всех отношениях я становлюсь всё здоровее и здоровее, мне становится всё лучше и лучше». Так вот, группа, люди которой повторяли постоянно эту фразу, показала намного более высокие результаты в исцелении, причём в окончательном исцелении, чем люди из остальных двух групп. С этого момента, мы можем говорить, вообще родилась идея аутотренинга и того, что мы с вами знаем как управление своим здоровьем через наши с вами мысли.
Очень интересны в этой области психологии работы Григория Сытина. Это известный академик, доктор наук, доктор психологии. Человек, который получил награды международного уровня и прожил до 95 лет, доказав своей собственной жизнью, что это всё действительно работает. Сытин изобрёл так называемый «сытинские настрои», они известны сейчас именно так, вы их легко можете найти в интернете. Каждый настрой говорит о состоянии вашего организма, об исцелении. Если вы его повторяете достаточно регулярно, то вы можете себя вылечить таким образом. И при этом у Сытина есть большое количество задокументированных положительных результатов. У него лечились и космонавты, и известные люди из правительства. И мы можем с вами прочитать о том, что измерялись контрольные параметры до начала чтения настроя (например, если у человека больное сердце, то снималась кардиограмма) и после настроя, когда электрокардиограмма показывала совершенно другие результаты. И есть отслеживание длительного результата, отдалённого результата, когда мы видим, что это сердце не стало работать хуже, оно вылечилось окончательно. Я рекомендую вам познакомиться с «настроями Сытина», это будет очень интересно.
Однако, должна добавить очень важный акцент к нашей статье. Все эти методы могут и должны служить дополнительными способами лечения, идти в паре с основной терапией, особенно, если у вас серьезное заболевание. Способность организма положительно реагировать на аутотренинг и варианты плацебо — индивидуальна. Предсказать степень ее выраженности заранее достаточно трудно. Поэтому никогда не полагайтесь только на такие методы лечения, не игнорируйте врача и классическую медицину.